Hoje é o dia mundial do Karatê, e nada melhor para comemorar essa data do que te lembrar o quão bem esse esporte pode fazer para a sua vida! 🥋
O Karatê, assim como qualquer outra atividade física, pode contribuir para a prevenção e a recuperação de males orgânicos, psicológicos e sociais.
É uma atividade que auxilia no desenvolvimento integral dos praticantes, ao mesmo tempo que atua na manutenção da saúde.
A prática pode contribuir na prevenção de quedas e melhoria do equilíbrio em indivíduos da terceira idade, na elevação da auto estima, autocontrole e auto realização!
É um esporte que melhora a motivação para vários aspectos da vida e pode modificar o estilo de vida de pessoas obesas, regular os estados de humor, melhorar o desenvolvimento da concentração e a integração social.
Isso sem contar o ganho em resistência física e massa muscular e melhoria da composição corporal!
Além de tudo isso, é um esporte que traz benefícios para todas as idades! 👧🧔👴
👉 Você faz/já fez karate? Comenta aqui embaixo qual efeito ele teve na sua vida! 👇
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